Ha nem tudod vagy akarod kimondani: Rakd ki! Az alapanyagokat, az eszközöket, a kérdéseket, a technikát én biztosítom, a te dolgod nyitottnak lenni, hagyni, hogy a kreativitásod megmutassa magát (garantáltan mindenkiben van, csak sokunkban évek óta alszik) és belevetni magad a „játékba”. A saját erőforrásaidat mobilizáljuk, a jelenre, az érzéseidre, érzékelésedre, megélésedre, a megoldásaidra koncentrálunk

Mivel mész tőlem haza? Spontán ételképekbe és közben szavakba öntöd mindazt, amit nehezen fogalmazol meg: a problémáidat, a félelmeidet, a szándékaidat, a vágyaidat. Ezáltal nem csak kirakod, hanem “lerakod” őket. Amikor már tisztán magad előtt látod az életed egy részét 3D-ben, egy kép formájában, sokkal könnyebben találod meg a válaszokat és a megoldásokat. A blokkok, ha egyszer tudatosultak benned, már nem tudnak visszakúszni a tudatalattidba, hogy onnan szabotáljanak téged. Ezen a folyamaton kísérlek végig könnyedén, szinte játékosan, mégis hatékonyan. Szinte „mellesleg” felismered a hiedelmeidet, a gátjaidat, a félelmeidet, az automatizmusaidat, az ellenállásaidat, és a másokhoz való viszonyodban esetleg felmerülő problémákat. Nem minden, de sok helyzet tőled (is) függ. Foglalkozunk azzal, hogyan kezeld azt, amire van ráhatásod, és azt is, amire nincs.

Ez a technika Franciaországban már évek óta kezd utat törni magának, és az élet egyre több területén nyújt segítséget, annyira sokrétű, eredményes, könnyed és kellemes. Pont olyan, amire ma az embereknek szüksége van. Megmozgatja a testedet (az öt érzékszerveden keresztül), a lelkedet (a felbukkanó érzésekkel) és a szellemedet (a folyamatot kísérő gondolatokkal és felismerésekkel).

A táplálkozás szorosan kapcsolódik a történetünkhöz, az identitásunkhoz, és valamilyen szinten definiál is minket. Értékes információkhoz juthatunk, ha megnyitjuk benned ezeket az új „fiókokat”.

Ez a módszer nem csak felnőtteknek, hanem kamaszoknak és időseknek is ajánlott, hiszen azon kívül, hogy kreatív, mély kérdésekre adhat észrevétlenül válaszokat miközben fejleszti a tudatosságodat, az önbecsülésedet és az önbizalmadat, valamint az étellel, az evéssel táplált kapcsolatodat. Kell-e ennél több?